YAŞAM Kategorisi
Bel Fıtığı Tedavisinde İlk Adım: İlaç Ve Fizik Tedavi
Bel ağrısı, uzun süre oturma, ağır kaldırma veya ani hareketler gibi mekanik nedenlerle ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde azalır. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Enes Kara, disk dejenerasyonu ve bel fıtığı gibi durumların ağrıya yol açabileceğini, özellikle yaş, genetik, sigara, obezite ve ağır işlerin bu süreci hızlandırabileceğini ifade etti. Fıtık sonucu sinir köklerinin baskı altında kalmasıyla ağrı, uyuşma ya da kas gücü kaybı görülebilir. Dr. Kara, tedavide öncelikle istirahat, ilaç ve fizik tedavinin önerildiğini, ancak idrar veya dışkılama kontrolünde bozulma varsa cerrahinin gerekli olabileceğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Kış Depresyonu: Uykusuzluk Ve Hiperuyku Dikkat Uyarısı, 3 Aydan Uzun Sürenlerde Tedavi Gerekir
Kış depresyonu, günlerin kısalmasıyla artan yorgunluk ve isteksizlikle ortaya çıkar. İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Prof. Dr. Umut Mert Aksoy, bu durumun mevsimsel duygudurum bozukluğu olduğunu, biyolojik saatin ışık azalımıyla bozulmasından kaynaklandığını belirtti. Melatonin salgısının uzaması uykusuzluk ya da aşırı uyku (hipersomnia) oluşturabilir. 3 aydan uzun süren ve işlev kaybına neden olan uyku sorunları profesyonel destek gerektirir. En etkili ilaçsız yöntem sabah ışığına maruz kalmaktır. Aynı saatte yatmak, ekran kullanımından kaçınmak, protein ağırlıklı kahvaltı yapmak ve sabah egzersizi yapmak önemlidir.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da 3 Çocuk, Rüzgârda Katlanmış Bayrağı Direğe Tırmanarak Açtı
Bursa'da üç çocuk, rüzgâr nedeniyle direkte katlanmış Türk bayrağını düzeltmek için direğe tırmandı. Uzun uğraşlar sonucunda bayrağı açan çocuklar, onun yeniden gururla dalgalanmasını sağladı. Olay, sokak kamerasına yansıdı ve çocukların duyarlı davranışı çevredeki vatandaşlar tarafından takdir topladı. Ne zaman: Son günlerde; Nerede: Bursa’da bir sokakta; Kim: Üç ilkokul çağı çocuk; Ne: Katlanmış bayrağı açma; Nasıl: Direğe tırmanarak ve dikkatli hareket ederek; Neden: Bayrağa saygı göstermek ve zarar görmesini engellemek için.
Yapay zeka özetledi
Bursa Taksiciler Grubu Şehitler İçin Üç Gün Lokma Dağıtacak
Bursa'da Taksiciler Grubu, şehitler için 15 Temmuz Demokrasi Meydanı'nda başlayan ve üç gün sürecek hayır etkinliği kapsamında vatandaşlara lokma ikram ediyor. Etkinlik, toplumda birlik ve beraberliği güçlendirmeyi amaçlıyor. İlk gün sabah saatlerinden itibaren oluşan kuyruklarla büyük ilgi gören programda taksiciler, iki yıl önce hayatını kaybeden Narin kızları için başlattıkları geleneksel faaliyeti bu yıl şehitler adına sürdürdüler. Bursa Taksiciler Grubu Yöneticisi Yunus Emre Akman, etkinliğin Fomara, Emirsultan ve Nilüfer'de devam edeceğini açıkladı.
Editör tarafından düzenlendi
Kestel’de Otomobil Şarampole Devrildi, Sürücü Yaralandı
Bursa'nın Kestel ilçesinde 22.30 sıralarında meydana gelen kazada, İnegöl'den Bursa'ya seyir halinde olan Asiye W.(52) yönetimindeki FB-G-1453 plakalı otomobilin ön lastiği patladı. Sürücüsünün kontrolünden çıkan araç yol kenarındaki şarampole yuvarıldı ve ters şekilde durdu. Kazada yaralanan sürücü, olay yerine çağrılan ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Jandarma komutanlığı kaza ile ilgili soruşturma başlattı.
Yapay zeka özetledi
Liseli Öğrenciler Kadına Şiddete Karşı Dijital Sergi Düzenledi
Bursa'da 25 Kasım Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Günü dolayısıyla Zeki Müren Güzel Sanatlar Lisesi ile Feriha Uyar Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerinin ürettiği 110 eserlik “Kırılmayan Çizgiler: Sesi Çizgide Saklı” adlı dijital sergi, 25 Kasım'da DasDas Bursa’da düzenlenen açılışla Bursalılarla buluştu. Sergi, Büyükşehir Belediyesi’nin “Fark Et, Oyna, Dönüştür” teması altında yürüttüğü atölye çalışmalarının sonucu olarak ortaya çıktı ve 100’den fazla öğrencinin katılımıyla toplumsal cinsiyet eşitliği, dijital şiddet ve çevrimiçi güvenlik konularında farkındalık yaratmayı hedefledi.
Editör tarafından düzenlendi
Bursa’dan Senfonik Tınılar 100. Bölüme Ulaştı
Bursa Bölge Devlet Senfoni Orkestrası'nın (BBDSO) canlı konser kayıtlarından oluşan Bursa’dan Senfonik Tınılar programı, 26 Kasım da 100. bölümüyle dinleyicilerin karşısına çıkacak. 3 Ocak 2024'ten bu yana haftalık olarak yayınlanan ve TRT Radyo 3'te yayımlanan program, Uludağ Premium’un desteğiyle sanatseverlere ulaşmaya devam ediyor. Londra ve İstanbul’da eğitimli ses mühendisi Ali Kamruz tarafından hazırlanan yüksek kaliteli kayıtlar, uluslararası standartlarda bir deneyim sunuyor. Programın prodüksiyonu ve sunumu, 16 yıllık yayıncılık deneyimine sahip BBDSO sanatçısı Burç Balcı tarafından yürütülüyor.
Editör tarafından düzenlendi
Gençlerde Ani Ölümler Arttı, Uzman Nedeni Açıkladı
Pandemi sonrası gençlerde ani ölüm vakalarında artış gözlendi, bu durumun nedeni Kovid-19'un damarlarda yol açtığı kalıcı hasar olarak belirtildi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, virüsün kılcal damarlarda “endotelit” adı verilen iç yüzey hasarına neden olduğunu, bu hasarın bazı bireylerde 5 yıllık damar yaşlanmasına eşdeğer etki yarattığını ifade etti. Ani ölümlerin aşılar değil, virüs kaynaklı damar yapısı bozukluğuyla ilişkili olduğunu vurgulayan Özkaya, özellikle yoğun egzersiz yapan gençlerde oksijenlenme sorunları nedeniyle kalp krizi riskinin arttığını söyledi. Damar yaşlanmasının ölçülebilir ve büyük oranda geri döndürülebilir olduğunu belirten uzman, yaşam tarzı değişiklikleri, kan basıncı kontrolü ve uygun tedavilerle bu sürecin yönetilebileceğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
İnegöl Belediyesporlu Emre Doğan Türkiye Şampiyonu Oldu
İnegöl Belediye Spor Kulübü dağcılık branşında sporcu Emre Doğan, 2-23 Kasım tarihlerinde Isparta’da düzenlenen Türkiye Dağcılık Federasyonu Büyükler Kategorisi Boulder Türkiye Şampiyonası’nda birinci oldu. İlk gün sıralama ve yarı final müsabakalarını zirvede tamamlayan Doğan, Pazar günü yapılan finalde de Türkiye Şampiyonu unvanını kazandı. Bu başarıyla birlikte Emre Doğan, milli takıma girmeye hak kazandı. Şampiyonaya İnegöl Belediye Spor Kulübü’nün temsilcisi olarak katılan Doğan, dikkat çeken performansıyla hem kürsüyü hem de millilik yolunu tuttu.
Editör tarafından düzenlendi
Günde 6 Saatten Az Uyku, Alzaymır Riskini 2-3 Kat Artırıyor
Günde 6 saatin altında uyku, amiloid-beta birikimini ve beyin iltihabını artırır. Alzaymır riski 2-3 kat yükselir. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İsmail Bozkurt, kaliteli uykunun beynin kendini temizlediği, toksik proteinlerden arındığı ve yenilendiği bir süreç olduğunu vurguladı. Derin uykuda glinfatik sistem devreye girer, beyin omurilik sıvısı toksik maddeleri uzaklaştırır. Bu mekanizma bozulduğunda nörodejeneratif hastalıkların riski artar. REM ve derin uyku eksikliğinde öğrenme, hafıza ve iyileşme olumsuz etkilenir. Uyku apnesi olanlarda inme riski 3-6 kat artarken, CPAP tedavisiyle bu risk yüzde 70-80 azalabilir.
Yapay zeka özetledi
İnegöl’de 10 Metrelik Sis, Kartpostallık Görüntü Oluşturdu
Bursa'nın İnegöl ilçesinde 10 metreye kadar düşen görüş mesafesiyle etkili olan yoğun sis, sabah saatlerinde kartpostallık görüntüler oluşturdu. Sis, özellikle ana arterlerde sürücülerin ilerlemesini zorlaştırdı. Güneş, yoğun sis tabakasının arkasında doğarken adeta kayboldu. Olay, sabahın erken saatlerinde gerçekleşti ve bölge sakinleri doğal güzelliğin tadını çıkardı.
Editör tarafından düzenlendi
Nilüfer Voleybol Turnuvası'nda Yapı Kontrol Müdürlüğü Şampiyon Oldu
Nilüfer Belediyesi çalışanları arasında düzenlenen Birimler Arası Voleybol Turnuvası, 5 hafta süren müsabakaların ardından sona erdi. Altı takımın katıldığı turnuvada Yapı Kontrol Müdürlüğü birinci oldu. Yarı final ve final maçları Yüzüncüyıl Gençlik ve Spor Salonu'nda oynandı. Dereceye giren takımlara kupa ve madalyalarını Nilüfer Belediye Meclis Üyesi Salih Güleç verdi.
Editör tarafından düzenlendi
84 Yaşındaki Kamil, Bisikletle Topladığı Atıklarla Geçimini Sağlıyor
84 yaşındaki Kamil Köprülü, Eskişehir'de bisikletiyle yol kenarlarından pet şişe ve alüminyum kutu toplayarak geçimini sağlıyor. Kimseye muhtaç olmamak için çalışan Köprülü, boş durmak yerine kendi parasını kazanmayı tercih ediyor. Her gün öğlen çıkıp akşama kadar çevrede gezen Köprülü, topladığı atıkları satarak bütçesine katkı sağlıyor. Görenlerin takdirini toplayan Köprülü, “Kimseden veresiye bir şey almak istemiyorum, o yüzden çalışıyorum” diyerek örnek bir yaşam sergiliyor.
Yapay zeka özetledi
Mustafakemalpaşa’da Öğretmenlere Öğretmenler Günü’nde Hediye Sürprizi
Mustafakemalpaşa’daki Mehmet Akif Ersoy İlkokulu ve Ortaokulu, 24 Kasım Öğretmenler Günü’nde öğretmenlere özel bir sürpriz yaptı. Okul Müdürü Zeki Kaplan, 25 kadın öğretmene pırlanta kolye, 8 erkek öğretmene saat, cüzdan, parfüm ve kemer seti hediye etti. Öğle arasında düzenlenen etkinlikte öğretmenlere yemek ve pasta ikram edildi. Kaplan, öğretmenlerin emeğinin değerli olduğunu vurgulayarak, “Pırlanta gibi değerli öğretmenlerimiz için böyle bir jest yapmak istedik” dedi. Öğretmenler, anlamlı jest ve program nedeniyle Kaplan’a teşekkür etti.
Yapay zeka özetledi
Çorum’da Minibüsün Devrilmesiyle 3 Yaralı
Çorum’un Alaca ilçesinde, Zile-Alaca karayolunda Murat Ö. idaresindeki 34 DJ 2801 plakalı minibüsün sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu tarlaya devrilmesiyle kaza meydana geldi. Kazada sürücü Murat Ö., Nurcan Ö. ve Deste Ö. yaralandı. Yaralılar olay yerine gelen sağlık ekiplerince ilk müdahalesi yapıldıktan sonra Alaca Devlet Hastanesine kaldırıldı. Polis ve jandarma ekipleri kaza ile ilgili inceleme başlattı.
Yapay zeka özetledi
Diyabet Tedavisinde Üç Altın Kural: İlaç, Diyet Ve Egzersiz
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, diyabet tedavisinde düzenli ilaç kullanımı, kişiye özel diyet ve egzersizin üç altın kural olduğunu açıkladı. Gündüz, diyabetli bireylerin kan şekerini dengede tutmak için mutlaka diyetisyen eşliğinde beslenme programı oluşturması gerektiğini vurguladı. Ara öğünlerin hipoglisemi riskini azalttığını belirten Gündüz, 2 adet greyfurt, 1 dilim peynir, 1 avuç leblebi gibi seçenekler önerdi. Ayrıca her öğünde salata tüketilmesi, tam buğday ekmeğe yönelinmesi ve kızartma yerine haşlama gibi sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Mahsur Kalan Mavi Balıkçıl Gençler Tarafından Kurtarıldı
İnegöl İlçesi'nde 2 doğasever genç, Boğazköy Sulama Barajı çevresinde yürüyüş yaparken ağaçta misinaya takılı kalarak mahsur kalan mavi balıkçıl kuşunu fark etti. Rıfat Özkan ve arkadaşı, kuşun ayağının olta misinasına dolandığını görünce müdahale ederek misinayı kesti ve hayvanı kurtardı. Yaralı kuş, daha sonra İnegöl Belediyesi Sahipsiz Hayvan Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi ekiplerine teslim edildi. Bölgedeki vahşi yaşamın korunması açısından önem kazandı.
Editör tarafından düzenlendi
Bolu’da Kontrolden Çıkan Otomobil Dereye Uçtu
Bolu'nun Yukarısoku Mahallesi'nde 34 BJE 993 plakalı otomobil, Çele Caddesi üzerinde seyir halindeyken kontrolden çıkarak virajı alamayıp dereye uçtu. Kaza, 26 Eylül'de saat 11.30 sıralarında Yukarısoku İlkokulu mevkiinde meydana geldi. Kazada sürücü Tunahan K. ile yolcu Oğuzhan Ö. yaralandı. 112 Acil Çağrı Merkezi'ne yapılan ihbar üzerine olay yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralılar araçtan çıkarılarak ilk müdahalesi yapıldıktan sonra hastaneye kaldırıldı. Her iki yaralının da sağlık durumunun iyi olduğu belirtildi. Ağır hasar alan otomobilin dereden çıkartılması için vinç çağrıldı.
Yapay zeka özetledi
Uludağ Beyaza Büründü
Bursa'daki Uludağ, 23-24 Kasım 2025 tarihlerinde sabah saatlerinde görülen kar yağışıyla beyaza büründü. Hava sıcaklığı sabah 4 dereceye kadar düştü, öğle saatlerinde 13 dereceye yükseldi. Zirveye yakın bölgelerde zeminin karla kaplandığı gözlendi. Kar yağışıyla birlikte oteller ve tesisler kayak sezonu hazırlıklarını hızlandırdı. 2025-2026 kayak sezonunun aralık ayının ilk haftasında açılması planlanıyor. Skipass fiyatları günlük bin 700 ile bin 950 TL arasında değişiyor.
Editör tarafından düzenlendi
İnegöl’de Öğrenciler İşaret Diliyle Öğretmenlerine Sürpriz Yaptı
Bursa'nın İnegöl İlçesi'ndeki Şakir Lakşe İlkokulu 3/D sınıfı öğrencileri, 24 Kasım Öğretmenler Günü'nde öğretmenlerine özel bir sürpriz yaptı. Sınıf öğretmeni Ebru Yüksel'in serbest etkinlik derslerinde işaret dili eğitimi verdiği öğrenciler, öğrendikleri dil ile 'Öğretmenler Günü Kutlu Olsun' mesajını işaretle ifade ederek unutulmaz bir gösteri sundu. Etkinlik, hem öğrencilerin emeğini hem de öğretmenlerine olan sevgiyi yansıttı.
Yapay zeka özetledi