YAŞAM Kategorisi
Osmangazi Belediyesi Ramazan’da 110 Bin Kişiye İftar Verdi
Osmangazi Belediyesi, 2024 Ramazan ayında Çiftehavuzlar Mahallesi’nde yoğun katılımlı bir iftar programı düzenledi. Etkinliğe Belediye Başkanı Erkan Aydın da katıldı ve vatandaşlarla tek tek selamlaşıp taleplerini not aldı. Toplamda yaklaşık 110 bin kişiye iftar verilecek; ayrıca 20 bin ihtiyaç sahibine erzak yardımı yapılacak. Programlar her akşam 4’te sabit noktalarda, dağ köyleri ve mahallelerde devam edecek. Başkan Aydın, Ramazan’ın birlik, dayanışma ve huzur ruhunu tüm Osmangazi’ye yaydıklarını vurguladı.
Yapay zeka özetledi
İ̇brahim Uyar İ̇lkokulu’nda 2024 Ramazan Kolisi Kampanyası Başlatıldı
İbrahim Uyar İlkokulu minik öğrencileri tarafından 2024 yılında başlatılan Ramazan Kolisi Yardım Kampanyası’nda öğrenciler, öğretmenler ve veliler bir araya gelerek ihtiyaç sahipleri için gıda kolileri hazırladı. Kampanya kapsamında toplanan yardımlar titizlikle paketlendi ve bir ihtiyaç sahibi okula ulaştırılarak ailelere destek sağlandı. Öğrenciler, organizasyonda aktif rol alırken empati, birlik ve sorumluluk gibi değerleri de deneyimledi.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da Uludağ Yolu 8. Km’de Zincirsiz Araçlar Durduruldu
Bursa’da sabah saatlerinden itibaren başlayan yoğun kar yağışı nedeniyle Uludağ yolunda jandarma ekipleri 8. kilometrede zincirsiz araçları durdurdu ve zirveye çıkmasına izin vermedi. Karayolları ve belediye ekipleri tuzlama ile küreme yaptı. Bazı sürücüler zincir takmak için uzun süre uğraştı. Havadan çekilen görüntülerde kentin bir kısmının karlı, diğer kısmının normal olması dikkat çekti.
Yapay zeka özetledi
Tokat’ta Tavuk Otomobil Üzerine Yumurtladı
Tokat’ın Artova ilçesinde, hava sıcaklıklarının düşmesi ve kar yağışı nedeniyle kümesine giremeyen bir tavuk, park halindeki bir otomobilin üzerine yumurtladı. Olay, karla kaplanan sokaklarda meydana geldi ve çevrede bulunan bir vatandaş tarafından cep telefonuyla görüntülendi.
Yapay zeka özetledi
Noktalı Defterlerde Popüler Markalar Ve Özellikleri
Noktalı defterler, not tutmayı sevenler ve kalem-kağıtla düşünmeyi tercih edenler arasında son yıllarda en popüler seçeneklerden biri haline geldi. Galen Leather Co., Midori, Logical Prime ve Stalogy gibi markalar, A5 ve B5 boyutlarında, 80 ila 368 sayfa arası modellerle kullanıcıya çeşitlilik sunuyor. Midori Md Defter A5 noktalı modeli Japon kağıt kalitesiyle, Logical Prime spiralli defterleri ise hızlı yazım için tasarlandı. Stalogy 365Days defteri tarihsiz formatla yıl boyu planlamaya olanak tanıyor. Tüm ürünler, silik nokta ızgarasıyla hem özgür hem düzenli kullanım sağlıyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Egzersiz İ̇çin En Güvenli Zaman Belirtildi
Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nden Dr. Öğr. Üyesi Berkay Eren Pehlivanoğlu, Ramazan ayında egzersiz planlamasının iftardan 1-2 saat sonra yapılması gerektiğini belirterek, bu sürenin sindirimin dengelendiği ve sıvı depolarının yeniden doldurulduğu en güvenli dönem olduğunu açıkladı. Oruçluyken en büyük risklerin sıvı kaybı ve kan şekeri dengesizliği olduğunu, bunların tansiyon düşmesine ve hipotansiyona yol açabileceğini vurguladı. Yüksek şiddetli egzersizlerin ertesi gün toparlanmayı olumsuz etkileyebileceğini, yağ yakımı konusunda ise yeterli veri bulunmadığını söyledi. 30-45 dakikalık yürüyüş ve pilates gibi düşük-orta şiddetli egzersizleri önerdi.
Yapay zeka özetledi
Kanser Hastaları İ̇çin Oruç Tutma Koşulları Hekim Onayıyla Belirlenmeli
Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Doğan Uncu, Ramazan ayında kanser hastalarının oruç tutma sorularının artması üzerine açıklama yaptı. Oruç tutmanın hastalığın evresi, alınan tedavi türü (kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi, akıllı ilaç) ve ek hastalıklar göz önünde bulundurularak kişiye özel karar verilmesi gerektiğini vurguladı. Aktif tedavi gören hastalara oruç önerilmiyor; uzun süreli açlık ve susuzluk genel durumu olumsuz etkileyebilir. Hormonal tedavi gören veya tedavisi tamamlanmış, hastalığı kontrol altında olan bazı hastalar hekim onayıyla oruç tutabilir. Sıvı alımı tedavi atılımında hayati önem taşıyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Spor Yapmak İ̇çin Doğru Zaman Ve Beslenme
Dr. Öğr. Üyesi Erkan Konca, Ramazan ayında sağlıklı bireylerin spor yapabileceğini belirterek, hedefin maksimum performans değil, mevcut form ve kas kütlesini korumak olması gerektiğini vurguladı. Oruç tutarken yüksek şiddetli antrenmanların performans düşüşüne neden olabileceğini ifade eden Konca, iftar öncesinde 30-60 dakikalık hafif tempolu yürüyüş, koşu, pilates ve yoga önerdi. Daha yoğun antrenmanların iftardan yaklaşık 2 saat sonra yapılması gerektiğini söyledi. Kas kaybını önlemek için sahurda kompleks karbonhidrat, iftarda ise karbonhidrat-protein dengesi gerektiğini ve yeterli protein alınması gerektiğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Kestel’de Ramazan’dan Bayram’a 6 Destek Hizmeti
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol’un öncülüğünde Ramazan ayında ihtiyaç sahibi vatandaşlara erzak kolisi, market kartı, sıcak yemek, protein desteği, ücretsiz ekmek ve bayramlık kıyafet sağlanıyor. Ayrıca çölyak hastası Kestel’de ikamet eden vatandaşlara glütensiz gıda kolisi desteği veriliyor. Başkan Erol, bu desteklerin kapı kapı ve gönül gönül yürütüldüğünü, hiçbir sofrada ekmek eksik olmaması için çalışmaların kesintisiz devam ettiğini açıkladı. Çalışmalar Ramazan ayı boyunca ve bayram öncesinde sürdürülecek.
Yapay zeka özetledi
Ramazan Orucu Sindirim Sistemini Rahatlatabiliyor
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İbrahim Emre Kurtça, Ramazan ayında oruç tutmanın sindirim sistemini rahatlattığını ve vücudun dinlenme sürecine girmesini sağladığını açıkladı. 2024 yılında devam eden Ramazan ayı boyunca sahur ve iftarda aşırıya kaçmamak, abur cubur tüketimini azaltmak ve dengeli beslenmek önem taşıyor. Kurtça, mide, bağırsak ve pankreasın dinlenmesini sağlayan bu sürecin, kurallara uyularak ve sağlık uzmanı görüşü alınarak uygulanması halinde daha fazla fayda sağladığını belirtti. Oruç öncesi varsa mide veya şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar için mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Dermatolog, Cilt Yaşlanmasının 30’lu Yaşlarda Başladığını Açıkladı
Uzm. Dr. Eda Pınarbaşılı, cilt yaşlanmasının 30’lu yaşlarda başladığını, 40’lı yaşlarda gözle görülür hale geldiğini açıkladı. Güneş ışınları, stres, sigara ve hava kirliliği gibi faktörlerin kolajen ve elastin kaybını hızlandırarak erken yorgunluk ve sarkma neden olduğunu belirtti. Erken dönemde mezoterapi, gençlik aşısı ve lifting aşısı gibi ameliyatsız uygulamalarla derin deformasyonların önlenmesine yardımcı olunduğunu vurguladı. Mezoterapi, mat ve solgun ciltlerde parlaklık ve nem dengesi için; gençlik aşısı, 30–45 yaş arası ince kırışıklık ve nem kaybı olanlarda; lifting aşısı ise 40 yaş ve üzeri, yüz konturunda hafif sarkma olanlarda tercih edildiğini aktardı.
Yapay zeka özetledi
Eskişehirli Gazeteci Pınar Kadanalı, 3 Kez Böbrek Nakli Sonrası Görme Engelli
Pınar Kadanalı, Eskişehir’de yaşayan 44 yaşındaki gazeteci ve radyocu; 3 kez böbrek nakli geçirdi, son operasyonda beyni 30 dakika oksijensiz kaldı ve bu nedenle iki gözünde görme kabiliyetini büyük ölçüde kaybetti. Son 5 senedir hiç göremiyor. Üniversite eğitimini Halkla İlişkiler ve Anadolu Üniversitesi İşletme Fakültesi’nde tamamladı, diksiyon eğitimi 2006’da aldı. İtalyanca ve İngilizce biliyor, kabartma yazı öğrenerek seslendirme, köşe yazarlığı, sunuculuk ve spikerlik yapmayı hedefliyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Sahur Ve İ̇ftar Sağlıklı Geçirmek İ̇çin Uzman Tavsiyeleri
Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayında sahurun kan şekerini dengede tutmak ve açlık krizlerini önlemek için kritik öneme sahip olduğunu açıkladı. Sahurda yumurta, süt, tam buğday ekmeği, yulaf, avokado ve ceviz gibi kaliteli protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ tüketiminin enerji seviyesini koruyup tokluk süresini uzattığını belirtti. İftara 1–2 hurma ve çorba ile hafif başlamak, sindirim problemlerini önlerken, iftar sonrası ölçülü meyve veya sütlü tatlı tercihi kilo artışını azaltır. Aşırı çay ve kahve tüketimi ise dehidrasyona ve metabolizma yavaşlamasına neden olabilir. Hafif yürüyüşler sindirimi destekler.
Yapay zeka özetledi
Hemoroid Tanısı %80 Oranda Yanlış Konuluyor
Hemoroid, halk arasında basur olarak bilinen ve kadınlar ile erkeklerin büyük bölümünde görülen bir damar şişmesidir. Op. Dr. Ali Can Yalı, Memorial Kayseri Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden bu durumun %80 oranında kolon ve rektum kanseriyle karıştırıldığını, doğru teşhis için fiziki muayene ve tetkiklerin hayati olduğunu açıkladı. Hemoroidin iki türü vardır: dış hemoroidler anüs çevresinde, iç hemoroidler rektum içinde yer alır. Kronik kabızlık, tuvalette uzun süre oturma, gebelik, düşük lifli beslenme ve aşırı kilo gibi faktörler nedeniyle oluşur. Erken tanı için 40 yaş sonrası kolorektal taramalar önerilir.
Yapay zeka özetledi
Keşan’da Tır Şoförü, Gelini Tırıyla Alıp Nikaha Gitti
Edirne’nin Keşan ilçesinde tır şoförü Mehmet Şükrü Durak, 2024 yılında Tuğçe Durak ile nikahını yaptı. Damat, gelini İpsala’ya bağlı Yenikarpuzlu Beldesi’ndeki baba evinden süslenmiş tırıyla aldı ve arkadaşlarının oluşturduğu tır konvoyuyla beldede tur attıktan sonra Keşan Belediyesi Nikah Salonu’na gitti. Olay geçtiğimiz gün gerçekleşti. Durak, bu organizasyonu çocuklarına anlatabilecekleri kalıcı bir anı olarak tasarladı; eşinin de heyecanlandığını ve sürpriz olduğunu belirtti.
Yapay zeka özetledi
Karacabey’de Leylek Eşi 15 Mart’tan İ̇ki Gün Önce Geldi
Bursa’nın Karacabey ilçesine bağlı Eskikarağaç Mahallesi’nde (Leylek köyü) balıkçı Adem Yılmaz ile 15 yıldır dostluk kuran Yaren leyleğin eşi bu sabah yuvaya geldi. Leylek, 28 Şubat’ta en erken geldiği tarihle kıyaslandığında daha erken, yani Mart ayının ilk haftasından önce, 15 Mart’tan iki gün önce gelen eşi gibi bu yıl da önceden beklenenden erken varış yaptı. Olay saat 06.00 sıralarında gerçekleşti ve Adem Yılmaz, bacasına konan leyleği görünce heyecanlandı. Leylek köyünün bu yılki ilk misafiri oldu ve Yaren’in en fazla bir hafta gecikerek gelmesi bekleniyor.
Yapay zeka özetledi
İ̇znik’te Ramazan Gelenekleri İ̇çin Çocuk Etkinlikleri Başladı
İznik Belediyesi, Ramazan ayı boyunca Pazartesi akşamları saat 20.30’da İznik Milli İrade Meydanı’nda çocuklar için eski Ramazan geleneklerini yaşatan etkinlikler düzenliyor. Etkinliklerde müzikli drama oyunları, sihirbaz gösterisi, Keloğlan çocuk tiyatrosu, Hacivat Karagöz gölge oyunu ve orta oyunları sunuluyor. Belediye Başkanı Kağan Mehmet Usta, bu yıl da on bir ayın sultanı Ramazan Ayı’nın manevi atmosferini yaşatmak ve nostalji özlemini gidermek amacıyla etkinliklere devam ettiklerini belirtti. Programlar 2024 yılında sürdürülmektedir.
Yapay zeka özetledi
Zihinsel Aktiviteler Demans Riskini %40 Azalttı
Chicago’daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yürütülen ve Neurology dergisinde yayımlanan çalışmada, başlangıçta demans tanısı bulunmayan 1939 kişi sekiz yıl boyunca takip edildi; ortalama yaşları 80 idi. Araştırma, okuma, yazma ve yeni bir yabancı dil öğrenme gibi zihinsel aktivitelerin demans riskini yüzde 38-40 oranında azalttığını gösterdi. Bilişsel zenginleşme düzeyi en yüksek grupta Alzheimer oranı yüzde 21 iken, en düşük grupta bu oran yüzde 34 oldu. Ayrıca hastalık başlangıcı ortalama 5 yıl gecikti.
Yapay zeka özetledi
Foça’da Belirtisiz İ̇ki Ciddi Hastalık 2 Aşamada Ameliyatla Tedavi Edildi
İzmir’in Foça ilçesinde yaşayan 61 yaşındaki emekli Ali Toker, 26 Aralık’ta eşi için ilaç yazdırmak amacıyla hastaneye giderken sağ yan ağrısı şikayetiyle ultrason tetkikinde 6,5 santim çapında aort anevrizması ve kalp anjiyosunda üç damar tıkanıklığı tespit edildi. Doç. Dr. Cüneyt Narin tarafından 27 Aralık’ta küçük kesi yöntemiyle bypass ameliyatı, ardından 3 Şubat’ta kapalı yöntemle aort anevrizma operasyonu yapıldı. Toker, hiçbir belirti göstermeyen bu iki ciddi hastalıktan iki aşamalı ameliyatla sağlığına kavuştu.
Yapay zeka özetledi
Diyetisyen Çakır, Ramazan’da Dengeli Beslenmeye Çağrıda Bulundu
Diyetisyen Rümeysa Yayan Çakır, Erzurum Şehir Hastanesi sosyal medya hesabında 14 Nisan tarihinde paylaşılan açıklamasında, Ramazan ayında ani ve aşırı beslenmeden kaçınmak gerektiğini vurguladı. Kim tarafından söylendiğini belirten uzman, iftarda hızlı ve fazla yemek yemekle sindirim problemleri ile kan şekeri dalgalanmalarının ortaya çıkabileceğini, bu nedenle orucun hafif bir başlangıçla açılması ve ana yemeğe kontrollü geçilmesi gerektiğini söyledi. Tatlı tüketimini haftada 1-2 kezle sınırlandırmayı ve sütlü ya da meyveli alternatifleri tercih etmeyi önerdi. Porsiyon kontrolünün önemini de vurgulayarak Ramazan’ın denge ayı olduğunu hatırlattı.
Yapay zeka özetledi