YAŞAM Kategorisi
Mevsim Geçişinde Enerji Verici Besinler Ve Su Tüketimi
Uzm. Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde metabolizmanın adaptasyon sürecine girdiğini, bu nedenle yorgunluk, uykusuzluk ve odaklanma sorunlarının ortaya çıkabileceğini açıkladı. Vücudu dinç tutmak için günlük su tüketiminin kilo başına 30 ml olacak şekilde ayarlanması gerektiğini, çikolata ve beyaz unlu ürünler yerine yumurta, peynir, tam buğday ekmeği, nohut ve mercimek gibi enerji verici besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca magnezyum açısından zengin koyu yeşil sebzeler ile çiğ kuruyemişlerin kas ağrılarını azaltmada, ev yapımı yoğurt ve turşunun bağırsak sağlığını destekleyerek ruh halini iyileştirmede etkili olduğunu vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Bağlarbaşı’nda 2 Sentetik Çim Saha Yenilendi
Bursa Büyükşehir Belediyesi, Bağlarbaşı Spor Tesisleri’nde 2 sentetik çim saha ve çevre alanlarında yenileme çalışması yürütüyor. Çalışmalar 2024 yılında devam ederken, sahaların zemini tamamen yenilendi, çevre çitleri tadilat ve boya işleminden geçirildi, tribünlerde hasarlı bölgeler onarıldı. Bağlarbaşı Mahallesi’nde faaliyet gösteren spor kulübünde 600’e yakın genç futbol oynuyor. Kulüp Başkanı Güven Gülüm, aylardır antrenman yapılamadığını belirterek Büyükşehir Belediyesi’ne teşekkür etti.
Yapay zeka özetledi
Mersin’de İ̇şitme Engelli Sinem Erserin El Sanatlarıyla Gelir Sağlıyor
Mersin’de Akdeniz Belediyesi bünyesindeki Adanalıoğlu Kültür ve Sanat Evi’nde doğuştan işitme engelli 40 yaşındaki Sinem Erserin, el sanatları kursuna katılarak yapay çiçek tasarımı, ahşap ve seramik boyama gibi alanlarda üretim yapıyor. Kurs, sosyal hayata katılım ve meslek edinme amacıyla 2024 yılında devam ediyor. Erserin, ürettiği eserleri satarak kendi gelirini sağlıyor ve özgüven kazanıyor. Öğretmeni Yasemen Özügüzel, onun ilk geldiğinde içine kapanık olduğunu, ancak renklerle kendini ifade etmeye başladığını belirtiyor. Annesi Akgül Erserin ise bu merkezin aileleri için güvenli bir alan haline geldiğini vurguluyor.
Yapay zeka özetledi
Bahar Yorgunluğunu Azaltmak İ̇çin Uzmanın Önerdiği 10 Besin
Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bahar yorgunluğunu azaltmak için ıspanak, yumurta, muz, yoğurt, badem, yulaf, portakal, somon balığı, avokado ve yeşil çay gibi besinlerin düzenli tüketilmesini önerdi. Bahar aylarında düşen enerjiyi geri toparlamak için ıspanağın magnezyum ve demir içeriğinin kas fonksiyonlarını düzenleyip halsizliği azalttığını, somon balığının haftada birkaç kez tüketilmesinin genel enerji düzeyine olumlu katkı sağladığını belirtti. Ayrıca yeşil çayın gün içinde 1-2 fincan tüketilmesinin zindelik hissini desteklediğini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Samsun’da Savcı, Kızılırmak Deltası’nda 350 Kuş Türü Fotoğrafladı
Cumhuriyet Savcısı Vedat Soğukpınar, Samsun Bölge Adliyesi’nde görevliyken, izinli günlerde saatlerce hareketsiz bekleyerek Kızılırmak Deltası’nda 350’ye yakın kuş türünü fotoğrafladı. Baharın gelişiyle birlikte kır kırlangıçları ve nesli tehlike altında olan çeltikçi (Glossy Ibis) gibi nadir türler de objektifine yansıdı. Soğukpınar, fotoğrafçılığıyla doğa bilincini yaymak için “Tetiğe değil, deklanşöre bas. Öldürme, ölümsüzleştir” mottosunu kullanıyor ve sosyal medya üzerinden paylaşımlarıyla vatandaşlara Türkiye’nin kuş çeşitliliğini tanıtmaya devam ediyor.
Yapay zeka özetledi
Sosyal Medya İ̇lişkileri Zayıflatıyor, Duygusal Bağları Etkiliyor
Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, sosyal medya kullanımının ilişkiler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Kim tarafından: Selin Seda Koçakgöl; Ne zaman: son yıllarda; Nerede: dijital platformlarda; Ne: iletişim alışkanlıklarını değiştirdiği, duygusal bağları zayıflattığı, kaliteli zamanı azalttığı ve ihmal edilmişlik hissi yarattığı; Nasıl: ekrana odaklanan dikkatin yüzeysel iletişime ve duygusal mesafeye yol açmasıyla; Neden: ideal yaşam algısının kendi ilişkileri üzerinde sorgulama oluşturmasıyla ortaya çıkıyor.
Yapay zeka özetledi
Egzersiz Programları Kişiselleştirilmeli, Aksi Halde Sakatlık Riski Artıyor
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ulaş Serarslan, sosyal medyada yayılan genel geçer egzersiz programlarının kişisel sağlık durumuna göre uyarlanmadığı takdirde kas, tendon ve eklem yaralanmalarına neden olabileceğini açıkladı. Uzman, ısınmadan başlanan, yoğunluk ve dinlenme süreleri dikkate alınmadan uygulanan antrenmanların sakatlık riskini artırdığını, özellikle diz ve aşil tendonu yaralanmalarının en sık görüldüğünü belirtti. Herkese uygun bir egzersiz olmadığını, yaş, cinsiyet, aerobik kapasite ve eklem sağlığına göre bireysel program yapılması gerektiğini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi’de 23 Nisan İ̇çin Üç Günlük Çocuk Etkinlikleri Başladı
Osmangazi Belediyesi, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında Osmangazi Meydanı’nda üç günlük etkinlikler düzenledi; ilk gün sahneye çıkan Türk müziğinin usta ismi Cahit Berkay, Osmangazi Gençlik Orkestrası ve Korosu ile birlikte unutulmaz bir konser verdi. Etkinlikler 23 Nisan’da başladı ve 24-25 Nisan tarihlerinde de devam edecek. Program, çocuklar için renkli oyun alanları, atölyeler ve sahne gösterilerinden oluştu. Cahit Berkay, gençlerle aynı sahneyi paylaşmaktan mutlu olduğunu belirtti. Ödül töreni sonrası teşekkür hediyesi takdim edildi.
Yapay zeka özetledi
Nilüfer Kadın Korosu, Hasta Çocuklara 23 Nisan Armağanı Götürdü
Bursa Nilüfer Kadın Korosu, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi ile Dörtçelik Çocuk Hastanesi’nde yatan hasta çocuklara ziyaret yaparak yaşlarına uygun oyuncak, giyim ve zeka oyunları armağan etti. Koro Şefi Dr. Aysel Gürel önderliğindeki ekip, topladığı bağışlarla hediyeleri satın aldı ve çocukların bayramını hasta yataklarında kutladı. Ziyaretlerde başhekimler, sağlık yöneticileri ve refakatçi velilerle birlikte duygusal anlar yaşandı.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi’de 23 Nisan İ̇çin Üç Günlük Çocuk Etkinliği
Osmangazi Belediyesi, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutlamak için Osmangazi Meydanı’nda 23, 24 ve 25 Nisan tarihlerinde üç günlük etkinlik düzenledi. Etkinliklerde çocuklar oyun parkurları, eğlenceli yarışmalar, yüz boyama, satranç, balon yapımı, renkli şapka tasarımı, resim atölyeleri ve geleneksel sokak oyun alanlarında eğlenirken, sahnede çocuk şarkıları, animasyon müzikleri, jonglör ve sihirbaz gösterileri ile maskotlar da yer aldı. Belediye Başkanı Erkan Aydın önderliğinde hazırlanan bu program, Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği bayramı unutulmaz kıldı.
Yapay zeka özetledi
Yıldırım Belediyesi’nde 23 Nisan Coşkusu
Yıldırım Belediyesi, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı Yıldırım Belediyesi Etkinlik Alanı’nda büyük bir coşkuyla kutladı. Etkinliğe çocuklar ve aileleri katıldı; at binme, geleneksel sokak oyunları, tahta bacak gösterisi ve Hacivat-Karagöz oyunu gibi etkinlikler yapıldı. Lemi Abi ve Zuzi Şov sahne aldı. Başkan Oktay Yılmaz, “Çocuklarımız hazinemizdir” diyerek miniklerle ve aileleriyle buluştu. Program, 23 Nisan tarihinde gerçekleşti.
Yapay zeka özetledi
Bursa Büyükşehir Belediyesi, 23 Nisan’da Çocuk Şenliği Düzenledi
Bursa Büyükşehir Belediyesi, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda ‘Atatürk’ün Armağanıyla Geleceği Yaşatıyoruz’ temasıyla çocuk şenliği düzenledi. Etkinlik, Çarşıbaşı’ndan Atatürk Stadyumu Kütüphanesi’ne kadar yapılan kortej yürüyüşüyle başladı; yüzlerce çocuk, aileleri ve protokol üyeleri Türk bayrakları ve pankartlarla bando eşliğinde yürüdü. Başkan Vekili Şahin Biba, AK Parti Bursa İl Başkanı Davut Gürkan, Milletvekili Mustafa Yavuz ve diğer yetkililer katıldı. Merinos Parkı’nda düzenlenen şenlikte koşu yarışları, dans gösterileri, bilim deneyleri, tohum dikimi, yüz boyama ve atölye çalışmaları gibi çoklu etkinlikler gerçekleşti.
Yapay zeka özetledi
Erdoğan, 23 Nisan’da Çocuklarla Birlikte Külliye’de
Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nde 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin ve beraberindeki çocuklar Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından kabul edildi. Erdoğan, koltuğunu 5. sınıf öğrencisi Civan Boran Vargün’e devretti; 2. sınıf öğrencisi Bengü Yeşilbaş kendi yazdığı şiir kitabını hediye etti ve akrostiş şiiri okudu; 3. sınıf öğrencisi Mutlucan Korkmaz ise Ziya Gökalp’in 1912 tarihli ‘Asker Duası’sını seslendirdi. Erdoğan, yaptığı konuşmada çocukların geleceği için tüm hizmetlerin yapıldığını vurguladı ve onlara bisiklet hediye etti.
Yapay zeka özetledi
Denizli’de Otomobil Tarlaya Çıktı 4 Kişi Yaralandı
Denizli’nin Çal ilçesine bağlı İsabey Mahallesi’nde, direksiyon hakimiyetini kaybeden hafif ticari otomobil yol kenarındaki tarlaya girdi. Kazada araçta bulunan 4 vatandaş sıkıştı ve itfaiye ekipleri tarafından çıkarılarak sağlık ekiplerine teslim edildi. Yaralılar ilk müdahalelerin ardından ambulansla en yakın hastaneye sevk edildi. Araç hurdaya döndü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Yapay zeka özetledi
İ̇negöl’de 23 Nisan Çocuk Bayramı Coşkulu Törenlerle Kutlandı
İnegöl’de 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı, TBMM’nin açılışının 106. yılı dolayısıyla Atatürk anıtı ve kapalı spor salonunda coşkulu törenlerle kutlandı. Törenlere ilçe halkı ve protokol üyeleri yoğun ilgi gösterdi. Öğrenciler, şiirler, kurtuluş savaşı oratoryosu, halk oyunları, ritim gösterisi, Anadolu Ateşi, modern dans ve koro ile ront gösterisi sundu. Ayrıca çeşitli yarışmalarda dereceye giren öğrencilere ödüller protokol üyeleri tarafından takdim edildi.
Yapay zeka özetledi
Kestel Belediye Başkanı 23 Nisan Kutlamalarına Katıldı
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında Kestel Kaymakamlığı tarafından düzenlenen resmi kutlama programına katıldı. Tören, 23 Nisan tarihinde Atatürk Anıtı’na çelenk sunulmasıyla başladı ve Muhsin Yazıcıoğlu Kültür Merkezi’nde devam etti. Programa Kaymakam Recep Öztürk, İlçe Jandarma Komutanı Üsteğmen Yusuf Doruk, İlçe Emniyet Müdürü Mehmet İncesu ve protokol üyeleri de katıldı. Başkan Erol, öğrencilerin gösterilerini izleyip çocuklarla hatıra fotoğrafı çektirdi; ardından belediye binasında minik misafirleri ağırlayarak onların isteklerini dinledi.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da 23 Nisan’da İ̇lkokul Çocukları Huzurevi Ziyareti Yaptı
Bursa’da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Reşitpaşa İlkokulu 4. sınıf öğrencileri, Bursa Büyükşehir Belediyesi Huzurevi’ni ziyaret ederek büyükleriyle bayram sevincini paylaştı. Ziyaret sırasında çocuklar ellerini öperek bayramlarını kutladı, sohbet edip etkinlikler düzenledi. Programa Huzurevleri Vakfı Başkan Vekili Dr. Gürkan Kaya, Huzurevi Müdürü Dr. Pelin Feymi, okul Müdürü Arif Savaş ve veliler katıldı. Etkinlik, 23 Nisan’ın birlik, beraberlik ve sevgi ruhunu yansıttı.
Yapay zeka özetledi
Şahinkaya Eğitim Kurumları’nda 23 Nisan Coşkusu
Şahinkaya Eğitim Kurumları, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı Merkez Kampüs’te büyük coşkuyla kutladı. Tören, Büyük Sahne’de Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarına saygı duruşuyla başladı ve 1. sınıf öğrencilerinin İstiklal Marşı okumasıyla devam etti. Genel Müdür Yardımcısı Zeynep Şanlı konuştu, anaokulu koreografileri, ilkokul ve ortaokul halk dansları ile ortaokul koro ekibi sahneye çıktı. Hafta boyunca spor şenlikleri düzenlendi. Yönetim Kurulu Başkan Vekili Dilay Şahinkaya, çocukların sesini, neşesini ve hayallerini merkeze alarak geleceği inşa ettiklerini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da 23 Nisan İ̇çin Suça Sürüklenen Çocuklara Sanat Atölyeleri
Bursa Denetimli Serbestlik Müdürlüğü’nde 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında suça sürüklenen çocuklara yönelik sosyokültürel etkinlikler düzenlendi. Etkinlikler, çocukların sosyal gelişimine katkı sağlamak ve milli bayram bilincini pekiştirmek amacıyla 23 Nisan tarihinde gerçekleştirildi. Vitray, ebru, filografi ve ahşap yakma atölyeleri Osmangazi Halk Eğitim Merkezi’nde görevli usta öğreticiler tarafından yürütüldü. Uzman eğitmenler eşliğinde çocuklar yeni beceriler kazandı ve sanatsal üretim süreçlerine katıldı. Yetkililer, bu faaliyetlerin çocukların topluma kazandırılması açısından kritik olduğunu vurgulayarak benzer çalışmaların devam edeceğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da 23 Nisan Bayramı Tayyare Kültür Merkezi’nde Kutlandı
Bursa’da 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın 106. yılı, hava muhalefeti nedeniyle Tayyare Kültür Merkezi’nde kutlandı. Okullardan gelen öğrencilerle dolan salonda İstiklal Marşı okundu ve bir öğrenci şiir okudu. Bursa İl Milli Eğitim Müdürü Gürhan Çokgezer, eğitimde değer inşasının önemini vurguladı. Başaran İlkokulu öğretmen ve öğrencileri ‘Köklü Geçmiş, Güçlü Gelecek’ adlı sahne gösterisiyle izleyicileri etkiledi.
Yapay zeka özetledi