YAŞAM Kategorisi
Türkiye Çalışan Esenlik Skoru 54,8, Uyku Ve Hareket En Düşük
Meditopia, 2025 Çalışan Wellbeing Raporu’nu açıkladı; rapor, geçtiğimiz yılın tamamını kapsayan ve 100 şirketteki 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırlandı. Türkiye’de çalışanların genel esenlik skoru 100 üzerinden 54,8 olarak ölçüldü, yılın son çeyreğinde bu skor 56,9’a yükseldi. En sık hissedilen duygu %37 ile yorgunluk oldu; stres ve kaygı indeksleri sırasıyla 65,6 ve 62,9 puanla yüksek seviyede kaldı. Çalışanların %48’i fiziksel sağlık ve uyku sorunlarını en büyük stres kaynağı olarak belirtti; uyku skoru 50,4, hareket indeksi ise 36,8 puanla tüm parametreler arasında en düşük oldu. Rapor, çalışanların %54’ünün hiç egzersiz yapmadığını ve %70’inin duygu durumunu iş hayatının en çok etkilediğini ortaya koydu.
Yapay zeka özetledi
Hedonik Açlık, Stresle Tetiklenen Zihinsel Açlık Türü
Diyetisyen Zişan Sobacı, 25 Mart’ta yaptığı açıklamada hedonik açlığın fiziksel değil zihinsel bir açlık olduğunu, vücudun enerjiye ihtiyacı olmadığı halde lezzetli yiyeceklere duyulan istek olduğunu belirtti. Bu açlık türü özellikle stres, can sıkıntısı, yoğun iş temposu ve sosyal medyada sıkça görülen yemek içerikleriyle tetiklenebiliyor. Sobacı, kontrol edilmediğinde kilo artışına, obeziteye, insülin direncine ve metabolik hastalıklara yol açabileceğini vurguladı. Sağlıksız atıştırmalıkları sınırlamak, yavaş ve bilinçli yemek yemek ile stres yönetimine önem vermek gerektiğini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Saç Ekimi İ̇şlemi 6–9 Saat Sürer Şok Dökülme 14. Günde Başlar
Saç ekimi, saç dökülmesi veya kellik sorunu yaşayan erkek ve kadın bireylerde ense bölgesinden alınan sağlıklı saç köklerinin kel ya da seyrek bölgelere nakledilmesiyle yapılan bir cerrahi işlemdir. Steril koşullarda dermatoloji uzmanları veya estetik cerrahlar tarafından lokal anestezi ile uygulanır. İşlem 6–9 saat sürer; şok dökülme genellikle 14. günde başlar, 50. günde sona erer. İyileşme süresi kişiye göre 6 ay ile 1 yıl arasında değişir. Fiyatlar greft sayısına ve yönteme göre değişir, önceden muayene zorunludur.
Yapay zeka özetledi
Penguen 19 Yıl Sonra Viral Oldu, Belediyeler Cevap Verdi
Sürüsünden ayrılan penguen, 2007 yılında Werner Herzog’un belgeselinde yer alarak viral olmuş ve yaklaşık 19 yıl sonra tekrar sosyal medyada milyonlarca izleyiciye ulaşmıştır. Türkiye’de Yıldırım Belediyesi, Elazığ, Kocaeli Büyükşehir, Mezitli, Çorum ve Talas Belediyeleri dahil birçok belediye, penguenin nereye gittiğini merak eden vatandaşlara cevap vermek amacıyla gülümseten paylaşımlar yapmıştır. Paylaşımlarda penguen, Bursa’da Belediye Başkanı Oktay Yılmaz ile birlikte gösterilmiş; Elazığ’da Şehir Lokantası’na, Mezitli’de ücretsiz çorba dağıtım aracına, Çorum’da #DünyanınMerkeziÇorum etiketiyle gönderilmiş; Talas’ta ise Ali Dağı 360’da görüntülendi.
Yapay zeka özetledi
Çocuklarda Migren Riski Aile Öyküsüyle %50–90’a Ulaşabilir
Çocuk Nörolojisi Uzm. Dr. Filiz Mıhçı, migrenin çocuklukta başlayabileceğini ve ailede migren öyküsü varsa çocuğun migren gelişme riskinin yüzde 50–90 oranında arttığını açıkladı. Baş ağrısının primer (stres, uykusuzluk, öğün atlama gibi nedenlerle) ya da sekonder (sinüzit, menenjit, beyin tümörü gibi ciddi hastalıklarla ilişkili) olabileceğini vurguladı. Migren ataklarının serotonin değişiklikleriyle ilişkili olduğunu, tetikleyicilerin okul stresi, hormonal değişimler ve hava şartları olabileceğini belirtti. Düzenli uyku (günde 8–10 saat), beslenme, sıvı alımı ve egzersiz önlemede kritik önem taşıdığını ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Adana’da Çocuklarda Diş Tedavisi İ̇çin Genel Anestezi Uygulandı
Diş Doktoru İrem Selek, Medline Adana Hastanesi’nde çocuklarda diş tedavisi için genel anestezi uygulamasının güvenli ve etkili bir yöntem olduğunu açıkladı. Tedavi, 3–6 yaş arası tedaviye uyum sağlayamayan, aşırı korku duyan, çok sayıda çürüğü olan, özel ihtiyaçlı ya da travmatik deneyimi olmuş çocuklarda tek seansta yapılabilir. Anestezi, çocuğun ağrı, korku ve stresini ortadan kaldırır; tedavi sırasında istemsiz hareketler önlenir ve diş hekimi işlemleri daha kontrollü yürütür. Karar, diş hekimi ile anestezi uzmanı birlikte verilir. Tüm hayati fonksiyonlar sürekli izlenir ve bilimsel çalışmalar, doğru uygulandığında gelişim üzerinde kalıcı olumsuz etki olmadığını gösteriyor.
Yapay zeka özetledi
Ketojenik Diyetin Uzun Vadeli Sağlık Etkileri Belirsiz
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, ketojenik diyetin kısa vadede kilo kaybı sağlayabildiğini ancak uzun yıllar uygulandığında sağlık etkilerinin net olmadığını, LDL kolesterolü yükseltebileceğini ve bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini açıkladı. Diyet, karbonhidratı büyük ölçüde kısıtlayıp yağ ağırlıklı beslenmeye dayanıyor ve ilk olarak epilepsi tedavisinde kullanılmıştır. Erden, bilimsel çalışmaların çoğunun birkaç ayla sınırlı olduğunu, kalp krizi veya erken ölüm riskine dair yeterli veri bulunmadığını belirtti. Özellikle kronik hastalığı olan kişilerin bu diyeti uygulamadan önce uzmana danışması gerekiyor.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi Belediyesi’nde Kardan Adam Atölyesiyle Doğa Ve Sanat Buluştu
Osmangazi Belediyesi, 2024 yılında Sarıalan Taşkonak Tesisleri’nde Yap-Çiz-Eğlen Kardan Adam Atölyesi düzenledi. Etkinlikte çocuklar ve aileleri bir araya gelerek resim yapma, sünger baskı tekniği uygulama ve kardan adam inşa etme gibi aktivitelerle eğlendiler. Atölye, Uludağ’da yaşayan hayvanlar ve bölgede yetişen bitkiler hakkında bilgi vererek çocukların yaşadığı şehri tanımasını sağladı. Eğitmen Simge Işıktaş Demir, etkinliğin amacı olarak aile bağlarının güçlendirilmesini, sanatla doğanın birleştirilmesini ve kaliteli birlikte zaman geçirmeyi belirtti. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür eden çocuklar, etkinliğin kendilerine ilham verdiğini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Nilüfer’de Pancar Deposu’nda Şeffaf Katmanlar Atölyesi Düzenlendi
Nilüfer Belediyesi’nin 10 Mayıs’ta Pancar Deposu’nda düzenlediği ‘Depoda Sanat Var’ programı kapsamında sanatçı Burcu Güven yürütücülüğünde ‘Şeffaf Katmanlar Atölyesi’ gerçekleşti. Atölyede katılımcılar, şeffaf bant ve mürekkep kullanarak geçirgenlik, iz, tekrar ve dönüşüm kavramlarına odaklanan deneysel üretim yaptı. Etkinlik, ofis malzemelerinin sanatsal ifade aracı olarak kullanılma potansiyelini inceledi ve katılımcılara hem teorik tartışma hem de pratik üretim imkânı sundu.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi Belediyesi’nden Çocuklara Ücretsiz Sinema Keyfi
Osmangazi Belediyesi, 29 Ocak’ta Yakup Aktaş Kültür Merkezi’nde yapılacak ikinci gösterimle devam edecek olan ‘Çocuklara Yarıyıl Tatilinde Sinema Keyfi’ etkinliğini Ertuğrul Sağlam Spor Tesisi’nde ilk kez gerçekleştirdi. Etkinlikte sevilen animasyon filmi ‘Kartopu Savaşları 2’ ücretsiz olarak gösterildi. Çocuklar patlamış mısır alarak salona geldi ve film boyunca ekrana kilitlendi. Aileler de yoğun ilgi göstererek çocuklarının mutluluğuna tanıklık etti. Program, belediyenin sosyal belediyecilik anlayışının somut bir örneği olarak değerlendirildi.
Yapay zeka özetledi
Dirençli Nişasta İle Rafine Karbonhidratların Etkileri Azaltılabilir
Medicana Sağlık Grubu’ndan Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, ekmek, makarna ve pirinç gibi rafine karbonhidratların kilo alma, diyabet ve kalp hastalığı riskini artırabileceğini, ancak dondurma veya pişirip soğutma ile dirençli nişasta oluşturularak bu etkilerin azaltılabileceğini açıkladı. Nature Metabolism dergisinde 2024 tarihli bir çalışmada dirençli nişasta tüketenlerin sekiz haftada kontrol grubuna göre altı kilo daha fazla verdiği belirtildi. Uzman, karbonhidratların ölçülü, tam tahıllı ve protein-lif açısından zengin şekilde tüketilmesinin önemini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Uludağ’da Anne Ve Çocuk Tasvirli Kardan Heykel Dikkat Çekti
Uludağ’da Sarıalan mevkiinde Hakan Babaoğlu tarafından 25 Ocak’ta yapılan kardan heykel, anne ve çocuğu tasvir ediyor. Heykel, gerçekçi duruşu ve ince işçiliğiyle dikkat çekti; bölgeyi gezen vatandaşlar çalışmayı ilgiyle izleyip fotoğraf çektirdi. Uludağ, Türkiye’nin önemli kış turizm merkezlerinden biri olup, kar yağışı bu yıl turizmi destekleyen önemli bir faktör oldu. Heykel, ziyaretçilere görsel bir şölen sundu.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi Belediyesi, Çocuklar İ̇çin Kitap Çizim Atölyesi Düzenliyor
Osmangazi Belediyesi, çocuklar için 1326 Bursa Fetih Müzesi’nde Çocuk Kitabı Çizim Atölyesi düzenliyor. Etkinlik dört hafta sürecek, Cumartesi saat 11.00 ve Pazar saat 14.00’te iki seans halinde devam ediyor. Minik sanatçılar, kendi yazdıkları hikayeleri çizimleriyle birleştirerek gerçek bir kitap oluşturuyor. Atölye, çocukların karakter tasarlamayı, sahne kurgulamayı ve görsel dil geliştirmeyi öğrenebileceği eğitici ve eğlenceli bir alan sunuyor.
Yapay zeka özetledi
Yıldırım Belediyesi, Karne Şenliği’yle Çocukları Kültürle Buluşturuyor
Yıldırım Belediyesi, ara tatili dolu dolu geçirmeleri için 31 Ocak’a kadar devam eden Karne Şenliği düzenliyor. Etkinlik, Barış Manço Kültür Merkezi’nde gerçekleşiyor ve bu hafta yüzlerce çocuk Dede Korkut hikayeleri dinleyerek Türk kültürünü öğrendi, tarihi Türk obasını ziyaret edip sirk gösterisine katıldı. Başkan Oktay Yılmaz, çocukların eğlenceli ve öğretici ortamlarda kültürle, sanatla ve tarihle buluşmaları için yatırım yaptıklarını vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Omuz Artroskopisi, Küçük Kesilerle Ağrı Ve İ̇yileşme Süresini Azaltıyor
Omuz ağrıları ve hareket kısıtlılığına neden olan rotator manşet yırtıkları, omuz sıkışma sendromu, tekrarlayan çıkıklar, labrum (SLAP) lezyonları ve bazı kireçlenme problemleri, Omuz artroskopisi ile başarıyla tedavi ediliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Fatih Volkan Tercan, bu minimal invaziv cerrahi tekniğin birkaç milimetrelik küçük kesilerle, kamera destekli olarak uygulandığını, ameliyat sonrası ağrıyı azalttığını, iyileşmeyi hızlandırdığını ve enfeksiyon riskini düşürdüğünü belirtti. Yöntemle çoğu hasta aynı gün ya da kısa sürede taburcu edilebiliyor. Erken teşhis ve kişiye özel rehabilitasyon programları tedavi başarısını artırıyor.
Yapay zeka özetledi
Uludağ Teleferiği’ne Sabahın Erken Saatlerinden Kuyruk Oluştu
Bursa’da güneşli hava nedeniyle Uludağ’a çıkmak isteyenler, teleferik istasyonuna sabahın erken saatlerinden itibaren akın etti. Hem Bursa manzarasını izlemek hem de trafik yoğunluğundan kaçınmak için teleferiği tercih edenler, yaklaşık 1 kilometre uzunluğunda kuyrukla karşılaştı. Kuyruk, kapının dışına değil, mahalle aralarına kadar uzandı ve dron ile havadan da görüntülendi.
Yapay zeka özetledi
Kışta Çocuklarda İ̇nfluenza Vakalarında Ciddi Artış
Kış mevsimiyle birlikte çocuklarda influenza vakalarında ciddi artış yaşandı. BURTOM Özlüce Tıp Merkezi’nden Dr. Ufuk Sevgican, okul ve kreş çağındaki çocuklar arasında hızla yayılan bu bulaşıcı enfeksiyona karşı aileleri uyardı. Belirtiler arasında yüksek ateş, halsizlik, baş ve kas ağrıları, burun akıntısı, öksürük; küçük çocuklarda ise ishal, emmede azalma, kusma ve huzursuzluk yer alıyor. Tedavi temelde destekleyici bakım üzerine kuruluyor: bol sıvı, istirahat, doktor kontrolünde ateş düşürücüler ve gerekirse antiviral ilaçlar kullanılıyor. Antibiyotikler grip için rutin olarak önerilmiyor.
Yapay zeka özetledi
İ̇zmit’te 40 Yıllık Turşu Dükkânı, Pancar Suyu Talebi Arttı
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde, dedesinden devraldığı turşu dükkânını 40 yıldır aynı yerde sürdüren 40 yaşındaki Cenk Zengin, kış aylarında turşu ve özellikle pancar turşusu suyuna artan talebi vurguladı. Yaklaşık 31 yıldır mesleğin içinde olan Zengin, tezgâhında 40 çeşit turşu, meyveleri de eklediğinde 80-90 çeşide kadar çıkan ürün yelpazesiyle dikkat çekiyor. Turşu suyunun bağışıklık sistemini güçlendirme, tansiyon dengeleme ve bağırsak sağlığını destekleme gibi faydaları olduğunu belirten Zengin, mahalle sakinlerinin hasta olacağını hissettiğinde dükkânına başvurduğunu söyledi. Aile geleneğinin üçüncü kuşak temsilcisi olan Zengin, 4’üncü kuşağı da yetiştirdiklerini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Amfizem Hastalarında Coil Ve Valv Tedavisiyle Nefes Darlığı Azaldı
Amfizem, akciğerlerdeki hava keseciklerinin kalıcı olarak genişleyip solunum kapasitesini azaltmasıyla ortaya çıkan ve şiddetli nefes darlığına neden olan bir solunum hastalığıdır. Medicana Sağlık Grubu’ndan Doç. Dr. Nuran Katgı, cerrahiye uygun olmayan ileri evre amfizem hastalarında bronkoskopiyle uygulanan coil (spiral) ve endobronşiyal valv tedavilerinin nefes darlığını azalttığını, efor kapasitesini artırarak yaşam kalitesini iyileştirdiğini açıkladı. Bu yöntemler, hasarlı akciğer bölgelerinin hacmini azaltarak sağlıklı dokuların daha etkin çalışmasını sağlar. Coil tedavisi homojen ya da heterojen amfizemde, valv tedavisi ise kollateral ventilasyon olmaksızın bölgesel hasarda tercih edilir.
Yapay zeka özetledi
Erzurum Palandöken’de Yarıyıl Tatilinde Kayak Yoğunluğu Zirveye Çıktı
Erzurum Palandöken Kayak Merkezi’nde 2025-2026 eğitim öğretim döneminin yarıyıl tatili nedeniyle yoğunluk zirveye ulaştı. Otellerde doluluk oranı yüzde 90’a çıktı. Kar kalınlığı 2 metreyi aştı. Yerel ve外地 kaynaklı kayak severler, aileleriyle birlikte pistlerde kayak yaparken, çocuklar kızak sürdü ve pist kenarındaki ocakta cağ kebabı yenildi. Dünyanın en uzun kayak pistlerine sahip merkezde yediden yetmişe tüm yaş grupları tatilini karla geçirdi.
Yapay zeka özetledi